Какая диета при эндометриозе?

Какой диеты стоит придерживаться при эндометриозе?

Эндометриоз – заболевание, вылечить которое можно только при условии комплексной терапии. Лечение подразумевает не только прием определенных лекарственных препаратов и использование физиотерапевтических процедур, но и корректировку рациона. Диета при эндометриозе способствует нормализации общего состояния здоровья, помогает стабилизировать продуцирование гормонов и функционирование органов половой системы.

✅Особенности диетического питания

Правильное питание при эндометриозе матки способствует нормализации и выравниванию гормонального фона. Несмотря на то, что в терапии обязательно назначаются препараты гормональной группы, их действие обеспечивается только в период приема лекарственных средств. Но стоит перестать принимать гормоны, снова последует сбой. В особенности характерна такая картина для хронического течения эндометриоза.

Употребление определенных продуктов способствует нормализации гормонального фона за счет уменьшения выработки эстрогена, а значит, с яичников будет снята нагрузка, очаги заболевания перестанут распространяться дальше. Фактически, определенные продукты могут воздействовать на организм как противозачаточные препараты, назначаемые для уменьшения выработки женских гормонов.

Какой диеты стоит придерживаться при эндометриозе?

Диетические продукты при данной патологии способствуют восполнению недостаточного количества прогестерона, благодаря чему нормализуется менструальный цикл, эндометрий перестает активно расти, лишнее выходит с кровяными сгустками.

✅Запрещенные продукты

Категорического запрета на употребление определенных продуктов нет. Но есть ряд ограничений. Если женщина хочет быстрее вылечить эндометриоз, (а при хроническом течении заболевания значительно снизить интенсивность симптоматической картины), избежать осложнений и продлить ремиссию, необходимо ограничить, а по возможности полностью оказаться от следующих продуктов:
Какой диеты стоит придерживаться при эндометриозе?

В запрещенные продукты также входит пшеница, в составе которой присутствует большое количество фитиновой кислоты – вещества, способного еще больше усилить интенсивность симптоматической картины. Запрещено питаться жареной и жирной пищей, использовать в приготовлении блюд большое количество соли.

Из напитков исключаются газированные воды, алкоголь и спиртосодержащие напитки, кофе, крепкий чай. В напитки нельзя добавлять сахар и мед, они еще больше усилят признаки заболевания.

✅Разрешенные продукты

Основа питания при эндометриозе – фрукты и овощи, в которых присутствует целлюлоза, нормализующая уровень женского гормона эстрогена. Это способствует снятию большой нагрузки с яичников, приостановке стремительного роста эндометрия.

Диета при диагностированном эндометриозе включает прием следующих продуктов:

  • мясо нежирных сортов, преимущество отдается птице;
  • недробленые виды круп: овсянка, гречка, перловая крупа;
  • молочная и кисломолочная продукция с минимальным процентом жирности;
  • фрукты: цитрусовые, клубника, яблоки;
  • овощи: свекла, морковь, сельдерей, чеснок, кабачки.

Можно употреблять в пищу небольшое количество хлеба, но только из муки грубого помола. Упор в составлении меню нужно делать на такие продукты, как ягоды, бобовые, горох, морковь, фенхель, орехи и капуста. В них содержится большое количество веществ – растительных стеринов, которые при ежедневном попадании в организм способны сбалансировать выработку гормонов и снизить концентрацию эстрогена.

✅Полезные напитки

Каждый день рекомендуется употреблять вместо чая отвары на основе лекарственных трав, которые применяются в гинекологии и способствуют нормализации функционирования органов половой системы: змеевик, шиповник, крапива.

Помогает при эндометриозе, как и при многих других женских заболеваниях, боровая матка. Чтобы приготовить из нее отвар, потребуется:

  • столовую ложку измельченного ингредиента залить 1,5 литрами воды;
  • прокипятить на водяной бане 15-20 минут;
  • настоять до остывания, процедить.

Какой диеты стоит придерживаться при эндометриозе?

Принимать через полчаса после основного приема пищи, дозировка – 1 стакан. Перед тем как вводить в рацион отвары на основе лекарственных трав, необходима консультация лечащего врача. Несмотря на эффективность народных методов лечения, при неправильной дозировке существует вероятность развития побочной симптоматики.

✅Режим питания

Часто, когда у женщины развивается эндометриоз, и лишний вес не заставляет себя ждать. Дело в том, что лишние килограммы при эндометриозе спровоцированы нарушениями со стороны гормональной системы. Правильное питание позволяет не только снизить интенсивность симптоматической картины, но и избавиться от набранных за период заболевания килограммов.

Чтобы получить положительный эффект от корректировки рациона, рекомендуется обратиться к диетологу, который составит полезное меню, основываясь на индивидуальных особенностях организма. Помимо исключения из ежедневного рациона определенных продуктов, способных усилить интенсивность признаков заболевания, важно придерживаться правильного режима приема пищи.
Какой диеты стоит придерживаться при эндометриозе?

Эндометриоз всегда сопровождается тянущими болями в нижней части живота. Неприятный симптом усугубляется при чувстве голода или переполненном желудке. Чтобы избежать плохого самочувствия и не испытывать голода, так как рацион питания построен преимущественно на растительной пище, питаться нужно дробно.

Прием пищи осуществляется до 6 раз за день, но немаловажную роль играет объем принимаемой пищи, поэтому порции должны быть небольшими. За сутки можно употребить до 20 г мяса, пищи растительного происхождения – до 300 г.

Кисломолочные продукты рекомендуется употреблять утром или перед сном. Они помогут восстановить функционирование пищеварительной системы. Особенно полезно это будет в тех случаях, когда по причине развития эндометриоза возникли застойные процессы в малом тазу, сопровождающиеся частыми запорами.

Между основными приемами пищи, если захотелось перекусить, рекомендуется употреблять свежевыжатые соки из овощей и фруктов. Готовить их лучше самостоятельно, только так можно быть уверенным в их натуральности, а значит, полезности и эффективности.

Сбалансированный рацион, в который входят продукты, способствующие купированию неприятной симптоматики и быстрейшему выздоровлению, нужно соблюдать длительный период времени. Если не довести лечение до конца и сорваться в питании, болезненные признаки вновь вернутся.

При хронической стадии эндометриоза женщине придется всегда соблюдать лечебное питание. В противном случае случится рецидив, и патологический процесс начнет стремительно развиваться, поражая очагами здоровые ткани и соседние органы.

Вам была полезна данная статья?
Поставьте свою оценку!
Доктор Котик старался :)

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 человек проголосовало, средняя оценка: 4,00 из 5)

Работает кеширование, результат обновится не сразу. Используется защита от накрутки результатов. Будьте максимально объективными при голосовании, Ваш голос очень важен для оценки релевантности материала!

Загрузка...

Рекомендуем врачей:

Аверина Анна Александровна

АВЕРИНА

Анна Александровна

  • гинеколог
  • оперирующий гинеколог
  • онкогинеколог
  • опыт 7 лет
  • главный врач клиники «Добрый Прогноз»
  • заведующая консультативным центром
  • эксперт передачи «Я соромлюсь свого тіла» на телеканале СТБ
  • ☎ 095-408-77-07

Анистратенко Сергей Иванович

АНИСТРАТЕНКО

Сергей Иванович

  • гинеколог
  • оперирующий гинеколог
  • онкогинеколог
  • опыт 25 лет
  • главный врач клиники «Добрый Прогноз»
  • заведующий стационарным отделением
  • эксперт передачи «Я соромлюсь свого тіла» на телеканале СТБ
  • ☎ 095-408-77-07

Чибисова Ирина Владимировна

ЧИБИСОВА

Ирина Владимировна

  • гинеколог
  • онкогинеколог
  • гинеколог-эндокринолог
  • опыт 35 лет
  • врач высшей категории
  • кандидат медицинских наук
  • ☎ 095-408-77-07

Белоконь Ольга Александровна

БЕЛОКОНЬ

Ольга Александровна

  • гинеколог
  • Доктор Белоконь в Фейсбук
  • Лучший блогер-гинеколог Mail.ru 2016-2017
  • опыт 5 лет
  • врач доказательной медицины
  • ☎ 095-408-77-07

Янчевская Анна Александровна

ЯНЧЕВСКАЯ

Анна Александровна

  • гинеколог
  • акушер-гинеколог
  • гинеколог-эндокринолог
  • опыт 7 лет
  • заведующая консультативным центром
  • ☎ 095-408-77-07

Капуловская Татьяна Алексеевна

КАПУЛОВСКАЯ

Татьяна Алексеевна

  • Врач УЗИ\УЗД диагностики
  • врач высшей категории
  • опыт 31 год
  • С 1987 года работала в НИХТ им. А.А.Шалимова
  • ☎ 095-408-77-07

Лучшая благодарность для нас:

В Добрый Прогноз едут из всех регионов Украины!
Киевская область:
Белая Церковь, Березань, Богуслав, Борисполь, Боярка, Буча, Бровары, Васильков, Вишнёвое, Вышгород, Ирпень, Кагарлык, Мироновка, Обухов, Переяслав-Хмельницкий, Припять, Ржищев, Сквира, Тараща, Тетиев, Узин, Украинка, Фастов, Яготин
Винницкая область:
Бар, Бершадь, Винница, Гайсин, Жмеринка, Казатин, Калиновка, Ладыжин, Могилёв-Подольский, Немиров, Погребище, Тульчин, Хмельник, Шаргород, Ямполь
Днепропетровская область:
Апостолово, Верхнеднепровск, Вольногорск, Днепродзержинск, Днепропетровск (Днепр), Жёлтые Воды, Кривой Рог, Марганец, Никополь, Новомосковск, Орджоникидзе, Павлоград, Перещепино, Першотравенск, Подгородное, Пятихатки, Синельниково, Терновка
Житомирская область:
Андрушёвка, Барановка, Бердичев, Житомир, Коростень, Коростышев, Малин, Новоград-Волынский, Овруч, Радомышль
Закарпатская область:
Берегово, Виноградов, Иршава, Мукачево, Перечин, Рахов, Свалява, Тячев, Ужгород, Хуст, Чоп
Запорожская область:
Бердянск, Васильевка, Вольнянск, Гуляйполе, Днепрорудное, Запорожье, Каменка-Днепровская, Мелитополь, Молочанск, Орехов, Пологи, Приморск, Токмак, Энергодар
Ивано-Франковская область:
Болехов, Бурштын, Галич, Городенка, Долина, Ивано-Франковск, Калуш, Коломыя, Косов, Надворная, Рогатин, Снятын, Тысменица, Тлумач, Яремче
Кировоградская область:
Александрия, Бобринец, Гайворон, Долинская, Знаменка, Кировоград, Малая Виска, Новомиргород, Новоукраинка, Светловодск
Львовская область:
Белз, Бобрка, Бобрка, Броды, Буск, Великие Мосты, Глиняны, Городок, Добромиль, Дрогобыч, Дубляны, Жидачов, Жолква, Золочев, Каменка-Бугская, Львов, Мостиска, Николаев, Николаев, Новый Роздол, Перемышляны, Пустомыты, Рава-Русская, Радехов, Рудки, Самбор, Сколе, Сокаль, Старый Самбор, Стрый, Трускавец, Угнев, Угнев, Хыров, Червоноград, Яворов
Николаевская область:
Баштанка, Вознесенск, Николаев, Новая Одесса, Новый Буг, Очаков, Первомайск, Снигирёвка, Южноукраинск
Одесская область:
Жовтень, Каменское, Орловка, Петровка, Ананьев, Арциз, Балта, Белгород-Днестровский, Беляевка, Болград, Измаил, Ильичёвск, Килия, Кодыма, Котовск, Одесса, Татарбунары, Теплодар, Южное
Полтавская область:
Красногоровка, Лубны, Гадяч, Глобино, Гребёнка, Зеньков, Карловка, Кременчуг, Кобеляки, Комсомольск, Лохвица, Миргород, Пирятин, Полтава, Хорол, Червонозаводское
Ровненская область:
Березне, Дубно, Дубровица, Здолбунов, Корец, Костополь, Кузнецовск, Острог, Радивилов, Ровно, Сарны, Антополь, Кузнецовск
Сумская область:
Ахтырка, Белополье, Бурынь, Глухов, Кролевец, Конотоп, Лебедин, Путивль, Ромны, Середина-Буда, Сумы, Тростянец, Шостка
Тернопольская область:
Бережаны, Борщёв, Бучач, Залещики, Збараж, Зборов, Кременец, Лановцы, Монастыриска, Подволочиск, Почаев, Скалат, Тернополь, Теребовля, Чортков, Шумск
Харьковская область:
Балаклея, Барвенково, Богодухов, Валки, Великий Бурлук, Волчанск, Дергачи, Змиёв, Изюм, Красноград, Купянск, Лозовая, Люботин, Мерефа, Первомайский, Харьков, Чугуев, Подворки, Тарановка
Херсонская область:
Берислав, Геническ, Голая Пристань, Каховка, Новая Каховка, Скадовск, Таврийск, Херсон, Цюрупинск
Хмельницкая область:
Волочиск, Городок, Деражня, Дунаевцы, Изяслав, Каменец-Подольский, Красилов, Нетешин, Славута, Староконстантинов, Хмельницкий, Шепетовка
Черкасская область:
Ватутино, Городище, Жашков, Звенигородка, Золотоноша, Каменка, Корсунь-Шевченковский, Монастырище, Смела, Тальное, Умань, Христиновка, Черкассы, Чигирин, Шпола
Черниговская область:
Бахмач, Бобровица, Борзна, Городня, Десна, Ичня, Корюковка, Мена, Нежин, Новгород-Северский, Носовка, Прилуки, Седнев, Семёновка, Чернигов, Щорс, Круты, Козелец
Черновицкая область:
Вашковцы, Вижница, Герца, Заставна, Кицмань, Новоднестровск, Новоселица, Сокиряны, Сторожинец, Хотин, Черновцы
Донецкая область:
Авдеевка, Артёмовск, Волноваха, Горловка, Дзержинск, Дебальцево, Димитров, Доброполье, Донецк, Дружковка, Енакиево, Ждановка, Зугрэс, Кировское, Красноармейск, Красный Лиман, Константиновка, Мариуполь, Макеевка, Новогродовка, Майорск, Северодонецк, Селидово, Славянск, Снежное, Соледар, Торез, Угледар, Харцызск, Шахтёрск, Ясиноватая.
Луганская область:
Александровск, Алмазная, Алчевск, Антрацит, Артёмовск, Брянка, Вахрушево, Горное, Зимогорье, Золотое, Зоринск, Зимогорье, Золотое, Краснодон, Краснопартизанск, Красный Луч, Лисичанск, Луганск, Лутугино, Миусинск, Молодогвардейск, Новодружеск, Новопсков, Первомайск, Перевальск, Петровское, Попасная, Приволье, Ровеньки, Рубежное, Сватово, Свердловск, Северодонецк, Старобельск, Старобельск, Суходольск, Счастье, Теплогорск, Червонопартизанск

Читать — не перечитать:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

2 + 8 =


Позвонить
Карта проезда